blog pemula yang berisi konten ilmu pengetahuan, berita terhangat dan hobi..

Jumat, 12 Juni 2009

Kalung dan Aksesoris Lucu dari eM's

Untuk kebanyakan kaum perempuan, aksesoris merupakan benda wajib dalam suatu penampilan. Alasannya, untuk melengkapi penampilan, atau biar terlihat tambah keren dan cantik. Kalung, gelang, anting-anting, yang diantaranya merupakan aksesoris 'most wanted' untuk tampil. Jadilah aksesoris menjadi sebuah bisnis yang laris manis dalam dunia perempuan. Butik dan department store tentu menjadi salah satu tujuan, karena mempunyai koleksi aksesoris yang lengkap dan up-to-date.

Kadang untuk sebagian orang kebutuhan akan aksesesoris tersebut kepentok dengan budget yang terbatas, mengingat di department store harga aksesoris relatif mahal, tentu tidak semua perempuan mampu membelinya. Selain itu kadang, sifat perempuan yang ribet, sering membuatnya tidak puas dengan desain aksesoris yang sudah ada.

Kalau tidak puas dengan department store dan butik-butik, cobalah untuk datang ke Jl. Pandega Marta 78. Kalau ingin melihat-lihat aksesoris yang unik dan lucu-lucu dengan harga yang pas, tidak salah kalau menyempatkan diri mampir ke eM's, sebuah kios yang khusus menjual pernak-pernik aksesoris perempuan, semisal kalung, gelang, anting sampai sandal dan tas. Showroomnya memang sedikit sempit, tapi dipenuhi dengan beragam aksesoris yang bisa membuat cewek-cewek berseru "Ih…lucu bangeeet..!".

Mila sebagai pencetus pertama eM's yang memang penggemar berat aksesoris terutama kalung, sekarang masih menjabat sebagai mahasiswa Kedokteran Gigi UGM. Ia memang sudah suka untuk meracik sendiri model aksesoris yang ia senangi. Awalnya kalung-kalung itu ia pakai sendiri sampai pada suatu saat ia melakukan pengumpulan dana dengan cara menjual kalung-kalung buatannya. Yup, sampai akhirnya biarpun tanpa background ilmu desain, muncul kepercayaan diri untuk mendirikan eM's.

Tidak semua produk yang ditawarkan merupakan desain eM's. Damas, salah satu desainer eM's mengatakan produk-produk unggulan eM's adalah kalung dan gelang. Sedangkan beberapa jenis lainnya ada yang didatangkan dari Bali dan Jakarta, serta beberapa yang merupakan titipan orang. Awal berdirinya di tahun 2005, eM's memang membidik segmen mahasiswa, dengan desainnya yang kaya warna dan modelnya unik. Tapi karena pengunjung yang datang meluas sampai ke ibu-ibu, akhirnya eM's juga mempunyai desain untuk kaum ibu-ibu, yang tampil lebih dewasa dan elegan.

Salah satu nilai plus yang ditawarkan di sini adalah desainnya yang bisa dikatakan eksklusif dan harga yang pas. "Di sini, harga aksesoris-aksesoris ditawarkan sesuai dengan harga bahan awalnya, kalau harga bahan murah, kita jual murah, begitu juga sebaliknya," jelas Damas. "Ini berbeda dengan yang ditawarkan dengan yang di department store, yang kebanyakan mematok harga 'Jakarta'," tambahnya.

Menurut Damas lagi, aksesoris di eM's memang kebanyakan masih memakai bahan yang dibeli di Jakarta, karena menurutnya bahan di Jakarta lebih lengkap dan variatif serta jauh lebih murah dibanding Jogja. Untuk harga kalung di eM's berkisar dari harga Rp 10.000,- sampai Rp 30.000,-.

eM's juga terhitung sering mengadakan diskon untuk produk aksesoris lainnya terutama kalung. Ini disebabkan antara lain cepat berubahnya arah tren aksesoris. Perubahan yang sangat cepat ini kadang membuat barang belum terjual, sudah keburu tergantikan dengan tren yang baru. Oleh karena itu daripada barang yang sudah agak lama dibiarkan terpajang dengan peminat terbatas, lebih baik di sale. "Biar modal bisa berputar," kata Damas. Contohnya saja, setiap Senin, ada diskon rutin untuk sandal dan tas sebesar 10%.

Untuk desainnya eM's mengandalkan tren yang ada di majalah dan TV, tak jarang masukkan dari pengunjung dan teman juga berguna. Hal yang lucu, seperti diceritakan Damas, sering mahasiswi datang kesini membeli aksesoris dan membandingkan harganya dengan di Jakarta. Kerena menurut mereka harga sangat murah, jadilah mereka membeli aksesoris-aksesoris tersebut untuk kerabat di Jakarta. Lucunya, padahal bahan dibeli dari Jakarta, kalung dibuat di Jogja, dibeli lagi untuk dibawa ke Jakarta. Wajar, karena selisih harga bahan dan harga barang jadi relatif besar.

Aksesoris memang tak hanya mempercantik penampilan perempuan, tapi juga bisa dijadikan sebagai home industry bagi para mahasiswi ini. Selain untuk menyalurkan hobi, mengembangkan ketrampilan mendesain, juga sebagai tambahan pemasukkan uang saku.

ANTIBIOTIK

10 HAL TENTANG ANTIBIOTIKA

Oleh: Dr. Handrawan Nadesul

Antibiotika tentu bukan sesuatu yang asing. Namun, bagaimana antibiotika selayaknya digunakan, tak semua orang tahu.

1. Apa sebetulnya manfaat antibiotika?

Antibiotika adalah senyawa kimia yang dibuat untuk melawan bibit penyakit, khususnya kuman. Ada beragam jenis kuman, ada kuman yang besar, ada yang kecil, dengan sifat yang beragam pula.

Kuman cenderung bersarang di organ tertentu di tubuh yang ditumpanginya. Ada yang suka di otak, di paru-paru, di usus, saraf, ginjal, lambung, kulit, atau tenggorok, dan lainnya. Di organ-organ tempat bersarangnya itu, kuman tertentu menimbulkan infeksi. Kuman tipus menimbulkan penyakit tipus di usus, kuman TBC di paru-paru, selain bisa juga di tulang, ginjal, otak, dan kulit. Kuman lepra di saraf dan kulit, kuman difteria di tenggorokan, tetanus di saraf, dan banyak lagi.

Awalnya, ditemukan jenis antibiotika penisilin, lalu sulfa, yang digunakan untuk mengobati semua penyakit infeksi. Sekarang, sudah berpuluh-puluh jenis antibiotika ditemukan, baik dari rumpun yang sama, maupun dari jenis yang lebih baru. Setiap antibiotika memiliki kemampuannya sendiri dalam melawan kuman. Itu sebab, setiap rumpun kuman memiliki penangkalnya masing-masing yang spesifik. Namun, kebanyakan antibiotika bersifat serba mempan atau broadspectrum. Artinya, semua kuman dapat dibasminya.

Selain itu, ada pula jenis antibiotika yang sempit pemakaiannya, spesifik hanya untuk kuman-kuman tertentu saja. Misalnya, antibiotika untuk kuman TBC (mycobacterium tuberculosis), untuk lepra atau kusta (mycobaterium leprae), atau untuk tipus (salmonella tyhphi).

2.Kapan antibiotika digunakan?
Antibiotika digunakan jika ada infeksi oleh kuman. Infeksi terjadi jika kuman memasuki tubuh. Kuman memasuki tubuh melalui pintu masuknya sendiri-sendiri. Ada yang lewat mulut bersama makanan dan minuman, lewat udara napas memasuki paru-paru, lewat luka renik di kulit, melalui hubungan kelamin, atau masuk melalui aliran darah, lalu kuman menuju organ yang disukainya untuk bersarang.

Gejala umum tubuh terinfeksi biasanya disertai suhu badan meninggi, demam, nyeri kepala, dan nyeri. Infeksi di kulit menimbulkan reaksi merah meradang, bengkak, panas, dan nyeri. Contohnya bisul. Di usus,
bergejala mulas, mencret. Di saluran napas, batuk, nyeri tenggorok, atau sesak napas. Di otak, nyeri kepala. Di ginjal, banyak berkemih, kencing merah atau seperti susu.

Namun, gejala suhu tubuh meninggi, demam, nyeri kepala, dan nyeri, bisa juga bukan disebabkan oleh kuman, melainkan infeksi oleh virus atau parasit. Dari keluhan, gejala dan tanda, dokter dapat mengenali apakah infeksi disebabkan oleh kuman, virus, atau parasit.

Penyakit yang disebabkan bukan oleh kuman tidak mempan diobati dengan antibiotika. Untuk virus diberi antivirus, dan untuk parasit diberi antinya, seperti antimalaria, antijamur, dan anticacing. Jika infeksi oleh jenis kuman yang spesifik, biasanya dokter langsung memberikan antibiotika yang sesuai dengan kuman penyebabnya. Misal bisul di kulit, tetanus, difteria, tipus, atau infeksi mata merah.

Untuk infeksi yang meragukan, diperlukan pemeriksaan khusus untuk memastikan jenis kuman penyebabnya. Caranya dengan melakukan pembiakan (kultur) kuman. Bahan biakannya diambil dari darah atau air liur, dahak, urine, tinja, cairan otak, nanah kemaluan, atau kerokan kulit.

Dengan biakan kuman, selain menemukan jenis kumannya, dapat langsung diperiksa pula jenis antibiotika yang cocok untuk menumpasnya (tes resistensi). Dengan demikian, pengobatan infeksinya lebih tepat. Jika tidak dilakukan tes resistensi, bisa jadi antibiotika yang dianggap mampu sudah tidak mempan, sebab kumannya sudah kebal terhadap jenis antibiotika yang dianggap ampuh tersebut.

3.Kenapa semakin banyak kuman yang kebal antibiotika?
Pemakaian antibiotika di negara-negara sedang berkembang sering tidak terkontrol dan cenderung serampangan. Antibiotika yang bisa dibeli bebas, ketidaktahuan pemakaian, dan tidak dipakai sampai tuntas, menimbulkan generasi kuman yang menjadi kebal (resisten) terhadap antibiotika yang digunakan secara tidak tepat dan serampangan itu. Pemakaian antibiotika yang tidak dihabiskan, atau menebusnya setengah resep, misalnya.

Semakin sering dan banyak disalahgunakan suatu antibiotika, semakin cepat menimbulkan kekebalan kuman yang biasa ditumpasnya. Pemakaian antibiotika golongan erythromycine yang paling banyak dan luas dipakai di dasawarsa 80-an, semakin banyak melahirkan generasi kuman yang kebal terhadapnya. Lalu, dibuat generasi baru dari rumpun yang sama. Setiap beberapa tahun, lahir jenis generasi antibiotika baru untuk membasmi jenis kuman yang sudah kebal. Tentu, dengan harga yang lebih mahal.

4.Apa efek samping antibiotika?
Seperti obat umumnya, antibiotika juga punya efek samping masing-masing. Ada yang berefek buruk terhadap ginjal, hati, ada pula yang mengganggu keseimbangan tubuh. Dokter mengetahui apa efek samping suatu antibiotika, sehingga tidak diberikan pada sembarang pasien. Pasien dengan gangguan hati, misalnya, tidak boleh diberikan antibiotika yang efek sampingnya merusak hati, sekalipun ampuh
membasmi kuman yang sedang pasien idap. Dokter perlu memilihkan antibiotika lain, mungkin kurang ampuh, namun tidak berefek pada hati.

Namun, jika suatu antibiotika tidak ada penggantinya, antibiotika tetap dipakai, dengan catatan, bahaya efek samping pada seorang pasien memerlukan monitoring oleh dokter, jika dipakai untuk jangka waktu yang lama. Antibiotika untuk TBC, misalnya, yang diminum sedikitnya 6 bulan, perlu pemeriksaan fungsi hati secara berkala, agar jika sudah merusak hati, obat dipertimbangkan untuk diganti.

5.Apa bahaya terlalu sering menggunakan antibiotika?
Pemakaian antibiotika yang terlalu sering tidak dianjurkan. Di negara kita, orang bebas membeli antibiotika dan memakainya kapan dianggap perlu. Sedikit batuk pilek, langsung minum antibiotika. Baru mencret sekali, langsung antibiotika. Padahal belum tentu perlu. Kenapa?

Belum tentu batuk pilek disebabkan oleh kuman. Awalnya oleh virus. Jika kondisi badan kuat, penyakit virus umumnya sembuh sendiri. Yang perlu dilakukan pada penyakit yang disebabkan oleh virus adalah
memperkuat daya tahan tubuh dengan cukup makan, istirahat, dan makanan bergizi. Pemberian antibiotika pada batuk pilek yang disebabkan oleh virus hanya merupakan penghamburan dan merugikan badan, sebab memikul efek samping antibiotika yang sebetulnya tak perlu terjadi.

Kasus batuk pilek virus yang sudah lama, yang biasanya sudah ditunggangi oleh kuman, baru membutuhkan antibiotika untuk membasmi kumannya, bukan untuk virus flunya. Tanda batuk pilek membutuhkan antibiotika adalah dengan melihat ingusnya. Yang tadinya encer bening sudah berubah menjadi kental berwarna kuning-hijau. Selama ingusnya masih encer bening, antibiotika tak diperlukan.

Minum antibiotika kelewat sering juga mengganggu keseimbangan flora usus. Kita tahu, dalam usus normal tumbuh kuman yang membantu pencernaan dan pembentukan vitamin K. Selain itu, di bagian-bagian tertentu tubuh kita juga hidup kuman-kuman jinak yang hidup berdampingan dengan damai dengan tubuh kita. Di kemaluan wanita, di kulit, di mulut, dan di mana-mana bagian tubuh ada kuman yang tidak mengganggu namun bermanfaat (simbiosis).

Terlalu sering minum antibiotika berarti membunuh seluruh kuman jinak yang bermanfaat bagi tubuh. Jika populasi kuman jinak yang bermanfat bagi tubuh terbasmi, keseimbangan mikroorganisme tubuh bisa terganggu, sehingga jamur yang tadinya takut oleh kuman-kuman yang ada di tubuh kita berkesempatan lebih mudah menyerang.

Itu maka, banyak orang yang setelah minum antibiotika yang kelewat lama, kemudian terserang penyakit jamur. Bisa jamur di kulit, usus, seriawan di mulut, atau di mana saja. Keputihan sebab jamur pada wanita, antara lain lantaran vagina kelewat bersih oleh antisepsis yang membunuh kuman bermanfaat di sekitar vagina (Doderlein).


6.Berapa lama seharusnya konsumsi antibiotika?
Lama pemakaian antibiotika bervariasi, tergantung jenis infeksi dan kuman penyebabnya. Paling sedikit 4-5 hari. Namun, jika infeksinya masih belum tuntas, antibiotika perlu dilanjutkan sampai keluhan dan gejalanya hilang. Pada tipus, perlu beberapa minggu. Demikian pula pada difteria, tetanus. Pling lama pada TBC yang memakan waktu berbulan-bulan. Termasuk pada kusta.

Pada infeksi tertentu, setelah pemakaian antibiotika satu kir, perlu dilakukan pemeriksaan biakan kuman ulang untuk memastikan apakah kuman sudah terbasmi tuntas. Infeksi saluran kemih, misalnya, setelah selesai satu kir antibiotika dan keluhan gejalanya sudah tiada, biakan kuman dilakukan untuk melihat apa di ginjal masih tersisa kuman. Jika masih tersisa kuman dan antibiotikanya tidak dilanjutkan, penyakit infeksinya akan kambuh lagi.

Termasuk pada infeksi gigi. Sakit gigi biasanya disebabkan oleh adanya kuman yang memasuki gusi dan tulang rahang melalui gigi yang bolong atau keropos. Dalam keadaan demikian, gusi membengkak dan gigi nyeri. Antibiotika diberikan sampai keluhan nyeri gigi hilang. Jika antibiotika hanya diminum sehari-dua, kuman di dalam gusi belum mati semua, sehingga infeksi gusi dan sakit gigi akan kambuh lagi.


7.Kenapa antibiotika bisa tidak mempan?
Antibiotika tidak mempan karena dua hal. Yang paling sering, kuman penyebab penyakitnya sudah kebal terhadap antibiotika tersebut. Untuk itu perlu dicari antibiotika jenis lain yang lebih sensitif. Biasanya perlu dilakukan tes resistensi mencari jenis antibiotika yang tepat.

Yang kedua karena tidak dilakukan tes resistensi dulu dan langsung diberikan antibiotika secara acak, sehingga kemungkinan pilihan antibiotikanya tidak tepat untuk jenis kuman penyebab penyakitnya. Antibiotikanya memang tidak mempan terhadap kuman penyebabnya.

Kita mengenal ada kuman jenis gram-negatif. Untuk itu perlu antibiotika untuk jenis kuman itu. Jika diberikan antibiotika untuk jenis kuman gram-positif, tentu tidak akan mempan, sebab antibiotikanya salah sasaran. Atau bisa oleh karena infeksinya bukan disebabkan oleh kuman, melainkan oleh virus atau parasit. Jamur kulit tak mempan diberi salep atau krim antibiotika, misalnya.


8.Apa artinya antibiotika yang keras?
Artinya tidak perlu antibiotika dari generasi yang baru, kalau dengan antibiotika klasik (golongan penicillin) masih mempan. Namun, untuk infeksi ringan saja (flu), seringkali diberikan antibiotika generasi mutakhir. Selain jauh lebih mahal, tubuh pun memikul efek samping yang biasanya lebih berat. Semakin ampuh antibiotika, biasanya semakin keras pula efek sampingnya. Membunuh lalat tak perlu pakai panah, cukup ditepuk. Begitu pula untuk infeksi enteng. Kalau bisa, jangan lekas-lekas memakai antibiotika. Tubuh kita memiliki perangkat antibodi. Setiap bibit penyakit, apa pun jenisnya, yang masuk ke dalam tubuh, akan dibasmi oleh sistem kekebalan tubuh sendiri. Tubuh baru menyerah kalah jika bibit penyakitnya sangat ganas, jumlahnya banyak, dan daya tahan tubuh sedang lemah.

Tidak setiap kali dimasuki bibit penyakit, tubuh kita akan jatuh sakit. Jika kekebalan tubuh prima, bibit penyakit yang sudah memasuki tubuh akan gagal menginfeksi, dan kita batal jatuh sakit. Infeksi umumnya baru terjadi jika tubuh sedang lemah. Untuk itu, perlu bantuan zat anti yang dikirim dari luar. Kiriman zat anti dari luar itulah yang diperankan oleh antibiotika.


9.Kenapa orang bisa pingsan usai minum atau disuntik antibiotika?
Adakalanya, sehabis minum atau disuntik antibiotika bisa pingsan. Orang-orang tertentu yang berbakat alergi, umumnya tidak tahan terhadap antibiotika golongan penisilin, baik yang diminum maupun yang disuntikkan. Beberapa menit sampai beberapa jam sesudahnya muncul reaksi alergi. Rasa tebal dan gatal di bibir, pusing, mual, muntah, lalu pingsan. Jika ringan hanya gatal-gatal mirip biduran. Reaksi hebat bisa menimbulkan reaksi kulit melepuh, berbisul-bisul (Steven-Johnson syndrome).

Bagi yang berbakat alergi, perlu dites dulu sebelum mendapat suntikan antibiotika golongan penisilin. Jika positif, jangan diberikan. Atau jika pernah ada riwayat gatal sehabis minum atau disuntik antibiotika, buatlah catatan, agar lain kali dapat mengingatkan dokter kalau tidak tahan antibitioka tersebut. Sekarang reaksi alergi terhadap antibiotika sudah jarang terjadi, sebab tersedia banyak pilihan antibiotika yang lebih unggul dari penisilin tanpa risiko alergi.


10. Apakah semua antibiotika hanya untuk diminum?
Tidak. Selain dalam bentuk obat minum (oral), ada juga dalam bentuk suntikan (parenteral), salep, krim, supositoria (dimasukkan ke liang dubur atau vagina); lotion, dan tetes. Infeksi kulit memakai salep atau krim antibiotika, infeksi mata merah memakai tetes atau salep mata, infeksi telinga tengah memakai tetes kuping antibiotika, keputihan kuman dipakai antibiotika berbentuk peluru yang dimasukkan ke dalam vagina (bagi yang sudah menikah, tidak buat yang masih gadis).

Antibiotika streptomycine, garamycine, hanya dalam bentuk suntikan, tidak tersedia dalam bentuk tablet atau kapsul. Sebaliknya, kebanyakan antibiotika yang diminum belum tentu ada dalam bentuk suntikannya. Tapi, ada juga antibiotika baik dalam bentuk suntikan maupun yang diminum.

Membubuhi serbuk antibiotika pada lubang gigi yang sakit seperti kebiasaan sementara orang atau pada luka, tidak terlalu tepat. Efek penembusan antibiotika ke jaringan gusi yang terinfeksi tidak sebaik jika diminum, atau bisa menyerap optimal seperti antibiotika yang sudah dalam bentuk salep atau krim jika untuk dipakai pada kulit

Nanas, Pelangsing Tubuh

Coba tebak apa persamaan buah nanas dengan pemain sepak bola dunia Ronaldo? Jawabannya sama-sama berasal dari negeri Samba, Brasil, dan punya keunggulan yang mengundang decak kagum. Nanas di luar negeri dikenal dengan sebutan pineaplle ini punya keunggulan yang patut diacungi jempol. Nanas bisa meluruhkan timbunan lemak yang berlebihan di dalam tubuh. Berkat nanas, tubuh yang semula gembul perlahan-lahan menjadi langsing dan singset.

Bukan cuma itu. Buah yang kulitnya dipenuhi sisik emas ini membuat sistem pertahanan tubuh menjadi lebih solid. Kandungan vitamin A, vitamin C, kalsium, fosfor, magnesium, besi, natrium, kalium, dekstrosa,
sukrosa, serta, dan enzim bromelain yang tersimpan dan buah nanas merupakan peluru tangguh yang bisa meng-KO serbuan penyakit-penyakit serius, seperti tumor, aterosklerosis (penyempitan pembuluh darah), dan beri-beri.

Nanas memang berpotensi menjadi tanaman obat. Menurut Dr. Setiawan Dalimartha dalam bukunya yang berjudul Atlas Tumbuhan Obat Indonesia,enzim bromelain dalam buah nanas berkhasiat sebagai antiradang, membantu melunakkan makanan di lambung, mengganggu pertumbuhan sel kanker, dan mencegah terjadinya penggumpalan darah (blood coagulation).

Kandungan serat nanas yang cukup tinggi, cocok mengobati sembelit. Makan buah nanas, sama artinya mengonsumsi obat pencahar (konstipasi). Efeknya, buang air besar yang tadinya tersendat, menjadi lancar kembali. Nanas juga cukup baik dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang sakit. Dalam nanas terkandung zat-zat yang dapat meningkatkan penyerapan obat ke dalam tubuh.

Mengangkat sel kulit mati
Buah dan daun nanas bermanfaat pula membersihkan jaringan kulit yang mati (skin debridement). Sebuah percobaan yang dilakukan terhadap beberapa ekor tikus yang mengalami luka bakar memperlihatkan bahwa enzim dalam daun dan buah nanas dapat mengangkat jaringan kulit yang mati akibat luka bakar. Enzim ini terus bekerja sampai jaringan kulit yang sehat menampakkan diri.

Memetik Khasiat Nanas
Menurunkan berat badan
Sediakan 1 buah nanas yang tidak terlalu matang, kupas lalu cuci sampai bersih. Potong seperlunya, lalu jus atau parut, kemudian peras airnya. Agar air sari nanas diperoleh secara maksimal, peras dengan menggunakan potongan kain bersih. Minum air nanas sekaligus. Lakukan 2 kali sehari.

Sembelit
Pilih 3 buah nanas yang belum masak. Kupas dan cuci bersih. Parut atau jus, kemudian peras airnya. Minum air perasan nanas 2 kali sehari setelah makan. Masing-masing setengah gelas.

Radang tenggorokan
Sediakan 2 buah nanas masak. Kupas kulitnya, cuci sampai bersih, potong seperlunya, kemudian parut atau dibuat jus. Peras airnya. Minum 3 kali sehari, masing-masing 1/3 bagian.

Kembung atau rasa penuh di perut karena pencernaan terganggu
Minum jus nanas sekitar 30 menit sebelum makan. Lakukan 3 kali sehari sekitar masing-masing sebanyak 1/2 gelas (150 cc).

Cacingan
Pilih 1 buah nanas muda. Kupas lalu cuci sampai bersih, kemudian bilas dengan air masak lalu parut. Peras dan saring air parutan. Minumkan sedikit demi sedikit pada anak yang menderita cacingan.

Ketombe
Sediakan 1/2 buah nanas yang sudah masak. Kupas kulitnya, parut, peras lalu saring airnya. Tambahkan perasan 1 jeruk nipis ke dalam air nenas. Aduk rata. Kemudia gosokan pada kulit kepala yang berketombe. Lakukan sebelum tidur dan keramaslah keesokan harinya. Lakukan 2-3 kali dalam seminggu.

Radang kulit (Dermatitis)
Sediakan 1/2 buah nanas yang sudah masak. Kupas, cuci bersih, lalu parut. Gosokkan pada bagian kulit yang sakit. Lakukan pada malam hari menjelang tidur. Biarkan semalaman dan cucilah pada esok hari.

Luka bakar, gatal, bisul
Ambil beberapa helai daun nanas, cuci sampai bersih lalu tumbuk hingga halus. Balurkan pada bagian kulit yang sakit.

Keseleo atau Memar
Sediakan 1 buah nanas matang, kupas, cuci bersih, potong-potong seperlunya. Jus potongan nanas tadi, dan minum airnya sekaligus.

Efek samping nanas
Tidak semua orang bebas mengonsumsi nanas. Buah yang satu ini mempunyai efek samping

  1. Menggugurkan kandungan Nanas muda berpotensi sebagai abortivum atau sejenis obat yang dapat menggugurkan kandungan. Makanya, nanas sering digunakan untuk mengatasi haid yang terlambat. Wanita hamil disarankan untuk tidak mengonsumsi nanas muda.
  2. Memicu rematik Di dalam saluran cerna, buah nanas terfermentasi menjadi alkohol. Ini isa memicu kekambuhan rematik gout. Ini bisa memicu kekambuhan rematik gout. Penderita rematik dan radang sendi dianjurkan untuk membatasi konsumsi nanas.
  3. Meningkatkan gula darah Buah nanas masak mengandung kadar gula yang cukup tinggi. Penderita diabetes sebaiknya tidak mengonsumsi nanas secara berlebihan.
  4. Menimbulkan rasa gatal Terkadang sehabis makan nanas segar, mulut dan lidah terasa gatal. Untuk menghindarinya sebelum dimakan, rendamlah potongan buah nanas dengan air garam.

WASPADA TAHU

Tahu, Makanan Favorit yang Keamanannya Perlu Diwaspadai

Oleh Eddy Setyo Mudjajanto dosen Departemen Gizi Masyarakat dan Sumber Daya Keluarga, Fakultas Pertanian, IPB

PENINGKATAN kualitas sumber daya manusia salah satunya ditentukan oleh kualitas pangan yang dikonsumsinya.

Undang-Undang Nomor 7 Tahun 1996 menyatakan bahwa kualitas pangan yang dikonsumsi harus memenuhi beberapa kriteria, di antaranya adalah aman, bergizi, bermutu, dan dapat terjangkau oleh daya beli masyarakat.

AMAN yang dimaksud di sini mencakup bebas dari cemaran biologis, mikrobiologis, kimia, logam berat, dan cemaran lain yang dapat mengganggu, merugikan, dan membahayakan kesehatan manusia. Salah satu makanan yang sering dikonsumsi adalah tahu.

Tahu merupakan pangan yang populer di masyarakat Indonesia walaupun asalnya dari China. kepopuleran tahu tidak hanya terbatas karena rasanya enak, tetapi juga mudah untuk membuatnya dan dapat diolah menjadi berbagai bentuk masakan serta harganya murah.

Selain itu, tahu merupakan salah satu makanan yang menyehatkan karena kandungan proteinnya yang tinggi serta mutunya setara dengan mutu protein hewani. Hal ini bisa dilihat dari nilai NPU ( net protein utility) tahu yang mencerminkan banyaknya protein yang dapat dimanfaatkan tubuh, yaitu sekitar 65 persen, di samping mempunyai daya cerna tinggi sekitar 85-98 persen.

Oleh karena itu, tahu dapat dikonsumsi oleh segala lapisan masyarakat. Tahu juga mengandung zat gizi yang penting lainnya, seperti kemak, vitamin, dan mineral dalam jumlah yang cukup tinggi.

Selain memiliki kelebihan, tahu juga mempunyai kelemahan, yaitu kandungan airnya yang tinggi sehingga mudah rusak karena mudah ditumbuhi mikroba. Untuk memperpanjang masa simpan, kebanyakan industri tahu yang ada di Indonesia menambahkan pengawet. Bahan pengawet yang ditambahkan tidak terbatas pada pengawet yang diizinkan, tetapi banyak pengusaha yang nakal dengan menambahkan formalin.

Selain itu, banyak juga menambahkan pewarna methanyl yellow. Formalin dan metahnyl yellow merupakan bahan tambahan pangan (BTP) yang dilarang penggunaannya dalam makanan menurut peraturan Menteri Kesehatan (Menkes) Nomor 1168/Menkes/PER/X/1999.

Formalin

Formalin adalah nama dagang larutan formaldehid dalam air dengan kadar 3040 persen. Di pasaran, formalin dapat diperoleh dalam bentuk sudah diencerkan, yaitu dengan kadar formaldehidnya 40, 30, 20 dan 10 persen serta dalam bentuk tablet yang beratnya masing-masing sekitar 5 gram.

Formalin merupakan bahan beracun dan berbahaya bagi kesehatan manusia. Jika kandungannya dalam tubuh tinggi, akan bereaksi secara kimia dengan hampir semua zat di dalam sel sehingga menekan fungsi sel dan menyebabkan kematian sel yang menyebabkan keracunan pada tubuh.

Selain itu, kandungan formalin yang tinggi dalam tubuh juga menyebabkan iritasi lambung, alergi, bersifat karsinogenik (menyebabkan kanker) dan bersifat mutagen (menyebabkan perubahan fungsi sel/jaringan), serta orang yang mengonsumsinya akan muntah, diare bercampur darah, kencing bercampur darah, dan kematian yang disebabkan adanya kegagalan peredaran darah. Formalin bila menguap di udara, berupa gas yang tidak berwarna, dengan bau yang tajam menyesakkan, sehingga merangsang hidung, tenggorokan, dan mata.

Pewarna makanan merupakan bahan tambahan pangan yang dapat memperbaiki penampakan makanan. Penambahan bahan pewarna makanan mempunyai beberapa tujuan, di antaranya adalah memberi kesan menarik bagi konsumen, menyeragamkan dan menstabilkan warna, serta menutupi perubahan warna akibat proses pengolahan dan penyimpanan.

Secara garis besar pewarna dibedakan menjadi dua, yaitu pewarna alami dan sintetik. Pewarna alami yang dikenal di antaranya adalah daun suji (warna hijau), daun jambu/daun jati (warna merah), dan kunyit untuk pewarna kuning.

Kelemahan pewarna alami ini adalah warnanya yang tidak homogen dan ketersediaannya yang terbatas, sedangkan kelebihannya adalah pewarna ini aman untuk dikonsumsi.

Jenis yang lain adalah pewarna sintetik. Pewarna jenis ini mempunyai kelebihan, yaitu warnanya homogen dan penggunaannya sangat efisien karena hanya memerlukan jumlah yang sangat sedikit. Akan tetapi, kekurangannya adalah jika pada saat proses terkontaminasi logam berat, pewarna jenis ini akan berbahaya.

Selain itu, khusus untuk makanan dikenal pewarna khusus makanan (food grade). Padahal, di Indonesia, terutama industri kecil dan industri rumah tangga, makanan masih sangat banyak menggunakan pewarna nonmakanan (pewarna untuk pembuatan cat dan tekstil).


Pewarna pada tahu

Penelitian yang dilakukan oleh Mena (1994) menemukan bahwa tahu yang beredar di pasar tradisional Jakarta 70 persen mengandung formalin dengan kadar 4.08-85.69 ppm (part per million).

Penelitian Tresniani (2003) di Kota Tangerang menunjukkan terdapat 20 industri tahu yang terdiri dari 11 industri tahu kuning dan sembilan industri memproduksi tahu putih. Kandungan formalin tahu berkisar dari
2-666 ppm, sedangkan kandungan methanyl yellow-nya hanya terdapat pada tiga jenis tahu yang semuanya diperoleh dari pasar, yaitu berkisar antara 3.41-10.25 ppm.

Penelitian yang lain dilakukan oleh Melawati (2004) terhadap lima sampel tahu Sumedang yang diambil langsung dari produsen tahu yang terletak di Jalan Mayor Abdurrahman (tiga pabrik) dan Jalan 11 April (dua pabrik) semuanya menunjukkan hasil negatif atau semuanya tidak mengandung formalin. Hal ini bisa dimengerti karena produsen tidak perlu menambahkan pengawet karena tahu yang diproduksinya habis hanya dalam tempo satu hari.

Tahu kalau tidak diawetkan hanya tahan disimpan selama dua hari bila direndam dalam air sumur atau air keran yang bersih.


Beberapa cara pengawetan yang biasa dilakukan adalah:
  • Tahu direbus selama 30 hari kemudian direndam dalam air yang telah dimasak, daya simpannya bisa menjadi empat hari.
  • Tahu direbus, kemudian dibungkus plastik dan disimpan di lemari es, memiliki daya tahan delapan hari;
  • Tahu diawetkan dengan direndam natrium benzoat 1.000 ppm selama 24 jam dapat mempertahankan kesegaran selama tiga hari pada suhu kamar;
  • Tahu direndam dalam vitamin C 0,05 persen selama empat jam dapat mempertahankan tahu selama dua hari pada suhu kamar;
  • Tahu direndam dalam asam sitrat 0,05 persen selama delapan jam akan segar selama dua hari pada suhu kamar.


Tips memilih tahu

Tahu yang mengandung formalin dapat ditandai dengan:
  • Semakin tinggi kandungan formalin, maka tercium bau obat yang semakin menyengat; sedangkan tahu tidak berformalin akan tercium bau protein kedelai yang khas;
  • Tahu yang berformalin mempunyai sifat membal (jika ditekan terasa sangat kenyal), sedangkan tahu tak berformalin jika ditekan akan hancur;
  • Tahu berformalin akan tahan lama, sedangkan yang tak berformalin paling hanya tahan satu dua hari.
  • Tahu yang memakai pewarna buatan dapat ditandai dengan cara melihat penampakannya. Jika tahu memakai pewarna buatan, warnanya sangat homogen/seragam dan penampakan mengilap. Sedangkan jika memakai pewarna kunyit, warnanya cenderung lebih buram (tidak cerah). Jika kita potong tahunya, maka akan kelihatan bagian dalamnya warnanya tidak homogen/seragam. Bahkan, ada sebagian masih berwarna putih.*

PISANG dan manfaatnya


Pisang, sejuta manfaatnya

Pernah membayangkan bagaimana rasanya menjadi William bersaudara, pemegang gelar juara berbagai pertandingan tenis putri dunia? Selain skill yang mumpuni, tentunya stamina tubuh yang prima adalah kunci utama bagi mereka untuk tetap unggul di lapangan. Bayangkan! Terkadang Williams bersaudara harus bertanding selama lebih dari 6 jam untuk memenangkan pertandingan!

Jika anda cermat memperhatikan, asupan gizi yang menjadi favorit kebanyakan atlet tenis dunia adalah pisang! Ya, pisang menjadi penyelamat bagi mereka. Pisang mempu dengan mudah diserap tubuh dan mengembalikan energi puncak mereka.

Secara umum, kandungan gizi yang terdapat dalam setiap buah pisang matang adalah sebagai berikut: kalori 99 kalori, protein 1,2 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 25,8 miligram (mg), serat 0,7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0,5 mg, vitamin A 44 RE, Vitamin B 0,08 mg, Vitamin C 3 mg dan air 72 gram.

Kandungan buah pisang sangat banyak, terdiri dari mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein, lemak, dan lain-lain, sehingga apabila orang hanya mengonsumsi buah pisang saja, sudah tercukupi secara minimal
gizinya.

Pilih Pisang Berkualitas Terbaik!
Pilihlah pisang yang sudah matang, yang kulitnya hijau kekuning-kuningan dengan bercak coklat atau kuning, sebab ini akan mudah dicerna, dan gula buah diubah menjadi glukosa alami secara cepat diabsorbsi ke dalam peredaran darah, pisang yang mentah akan sulit dicerna.

Berbagai Manfaat Pisang

Sumber Kekuatan Tenaga
Buah pisang dengan mudah dapat dicerna, gula yang terdapat di buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat, dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot, dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.

Manfaat untuk Ibu Hamil
Pisang juga disarankan untuk dikonsumsi para wanita hamil karena mengandung asam folat, yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jangan terlalu berlebihan, sebab satu buah pisang mengandung sekitar 85-100 kalori.

Manfaat bagi Penderita Anemia
Dua buah pisang yang dimakan oleh pasien anemia setiap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat besi) tinggi.

Manfaat bagi Penyakit Usus dan Perut
Pisang yang dicampur susu cair (atau dimasukkan dalam segelas susu cair)dapat dihidangkan sebagai obat dalam kasus penyakit usus. Juga dapat direkomendasikan untuk pasien sakit perut dan cholik untuk menetralkan keasaman lambung.

Sebuah pisang dihidangkan sebagai pertahanan terhadap inflamasi karena Vitamin C dapat secara cepat diproses. Ia mentransformasikan bacillus berbahaya menjadi bacillus yang bersahabat. Dengan demikian, keduanya akan tertolong.

Pure pisang ataupun krim pisang (seperti untuk makanan bayi), dapat dikonsumsi oleh pasien yang menderita diare.

Manfaat bagi Penderita Lever
Penderita penyakit lever bagus mengonsumsi pisang dua buah ditambah satu sendok madu, akan menambah nafsu makan dan membuat kuat.

Manfaat bagi Luka Bakar
Daun pisang dapat digunakan untuk pengobatan kulit yang terbakar dengan cara dioles, campuran abu daun pisang ditambah minyak kelapa mempunyai pengaruh mendinginkan kulit.

Manfaat bagi Diabetes
Pada masyarakat Gorontalo (Sulawesi Utara), jenis pisang goroho yakni pisang khas daerah setempat, merupakan makanan tambahan/pokok bagi orang yang menderita penyakit gula/diabetes melitus, terutama buah pisang goroho yang belum matang, kemudian dikukus dan dicampur kelapa parut muda.

Pisang dan Kecantikan
Bubur pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu, dioleskan pada wajah setiap hari secara teratur selama 30-40 menit. Basuh dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin atau es, diulang selama 15 hari, akan menghasilkan pengaruh yang menakjubkan pada kulit.

Pisang untuk Mengatur Bobot Badan
Pisang juga mempunyai peranan dalam penurunan berat badan seperti juga untuk menaikkan berat badan. Telah terbukti seseorang kehilangan berat badan dengan berdiet 4 (empat) buah pisang dan 4 (empat) gelas susu non fat atau susu cair per hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu, jumlah kalori hanya 1250 dan menu tersebut cukup menyehatkan.

Selain itu, diet tersebut membuat kulit wajah tidak berminyak dan bersih. Pada sisi yang lain, mengonsumsi satu gelas banana milk-shake dicampur madu, buah-buahan, kacang, dan mangga sesudah makan, akan menaikkan berat badan.

Khasiat Lainnya
Dalam "Medicinal Uses of Bananas" (www.banana.com, 2002) menyebutkan, bahwa pisang mempunyai manfaat dalam penyembuhan anemia, menurunkan tekanan darah, tenaga untuk berpikir, kaya serat untuk membantu diet, kulit pisang dapat digunakan sebagai cream anti nyamuk, membantu sistem syaraf, dapat membantu perokok untuk menghilangkan pengaruh nikotin, stres, mencegah stroke, mengontrol temperatur badan terutama bagi ibu hamil, menetralkan keasaman lambung, dan sebagainya.

Tanaman pisang secara genetis dapat menghasilkan vaksin yang murah dan sebagai alternatif untuk pertahanan anak dari serangan penyakit. Para peneliti sedang mencoba dari pisang untuk memproduksi antigen untuk coating Virus Hepatitis B. Apabila vaksin Hepatitis B tersebut berhasil akan menjadi sangat murah.

Peneliti lain mengembangkan pisang yang dapat membantu dalam melawan penyakit campak/cacar air, penyakit kuning, polio, dan dipteri. Saat ini, peneliti telah mencoba pada relawan, di mana diperlihatkan 10 persen tekanan darah turun dengan mengonsumsi dua buah pisang setiap hari.(iis)
Sumber: PdPersi

Inilah Daftar 70 Produk Kosmetik Berbahaya

Kamis, 11 Juni 2009 | 12:50 WIB
JAKARTA, KOMPAS.com — Badan Pengawas Obat dan Makanan telah menarik 70 produk kosmetik yang mengandung bahan-bahan berbahaya. Berdasarkan hasil pengawasan BPOM, 70 produk tersebut mengandung antara lain merkuri, hidrokinon, asam retinoat, zat warna merah K.3 (CI 15585 ), merah K.10 (Rhodamin B), dan jingga K.1 (CI 12075 ). Bahan-bahan tersebut dilarang digunakan dalam produk kosmetik karena berbahaya bagi kesehatan.
“70 produk tersebut berbahaya dan dapat menimbulkan efek yang tidak diinginkan,” ujar kepala BPOM Husniah Rubiana Thamrin Akib kepada wartawan di Jakarta, Kamis (11/6).
Produk kosmetik berbahaya tersebut dibagi dalam tiga kategori, yaitu kosmetik rias wajah dan mata, kosmestik perawatan kulit, dan kosmetik kesediaan mandi. “Sampelnya kita ambil dari berbagai tempat, mulai dari pasar tradisional, pasar modern, supermarket, dan salon kecantikan. Sampel itu juga diambil dari seluruh daerah di Indonesia,” terang dia.
Beberapa produk yang dinyatakan berbahaya adalah produk terkenal, seperti Ponds dan Olay, yang dipalsukan dan tidak memilki izin edar. “Produk terkenal itu memang palsu, karena tidak ada dalam variannya, tapi untuk publik warning kita menyebut PONDS, karena tidak tahu harus menyebutnya dengan merek apa,” terang dia.
Sehubungan dengan itu, Rubiah meminta masyarakat lebih jeli dalam membeli produk kecantikan, jika mengalami perubahan drastis setelah memakai suatu produk, masyarakat dapat berkoordinasi dengan BPOM pada nomor telepon 021-4263333 atau membuka website BPOM RI www.pom.go.id.

JAKARTA, KOMPAS.com — Berikut adalah daftar 70 produk kosmetik yang dinyatakan oleh Badang Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) sebagai produk berbahaya.


A. 18 merek kosmetik rias wajah dan rias mata mengandung bahan berbahaya dan bahan terlarang:
1. Cassandra Superior Quality Lipstick No. 1-10
2. Cassandra Superior Lip Gloss No. 1-12
3. GLD Garland Lipstick No. 9
4. Marie Anne Beauty Shadow No. 4, 5, 6, 8
5. Marie Anne Blush On No. 3
6. Sutsyu Eye Shadow Blusher 01
7. Sutsyu 18 Colors Eye Shadow 01
8. Sutsyu Lipstick Colors Fix No. 1, 3, 4, 6
9. Sutsyu Lipstick Colors Fix No. 5
10. Asnew Blush On
11. Cameo Makes You Beauty Detox 4 in 1 Complete Make Up
12. Marimar Eye Shadow Powder Cake
13. Natural Belle Colors Fix Lipstick No. 313
14. Olay 4 in 1 Complete Make Up
15. Pond’s Detox Complete Beauty Care Make Up Kit
16. Pond’s Detox Eye Shadow Blusher Lip Gloss, Creme Powder No. 1-2
17. Pond’s Detox Complete Beauty Care Eye Shadow Two Way Cake
18. Pond’s Detox Complete Beauty Care


B. Tujuh merek kosmetik pewarna rambut mengandung bahan berbahaya dan bahan terlarang:
1. Casandra Hair Dye Pink C-14
2. Casandra Hair Dye Maroon C-17
3. Casandra 3D Profesional Hair Colors Cream Hair Dye Wine Red C-9
4. Salsa Hair Colorant Pink Colors (S- 018 )
5. Salsa Hair Colorant Cherry Red (S- 019 )
6. Casandra Hair Dye Maroon C-17
7. Casandra 3D Profesional Hair Colors Cream Hair Dye Grape Red C-11


C. 44 merek kosmetik perawatan kulit
1. Caronne Beauty Day Cream
2. Caronne Whitening Cream (Day Care)
3. Caronne Whitening Cream (Night Care)
4. CR Lien Hua Bunga Teratai Day Cream
5. CR Lien Hua Bunga Teratai Night Cream
6. CR Racikan Ling Zhi Day.Cream
7. CR Racikan Ling Zhi Night Cream With Vit.E
8. CR Day Cream With Vit.E
9. CR UV Whitening Night Cream
10. CR UV Whitening Day Cream
11. DR’s Secret 3 Skinlight
12. DR’s Secret 4 Skinrecon
13. Dr. Fredi Setyawan Extra Whitening Cream
14. Dr. Fredi Setyawan Whitening Cream II
15. Fruity Vitamin C
16. Plentiful Night Cream
17. QL Papaya Peeling Gel
18. QL Day.Cream
19. QM Natural Vitamin C E
20. Scholar Night Cream
21. Top Gel MCA Extra Pearl Cream Plus
22. Top Gel MCA Extra Cream
23. Top Gel TG-3 Extra Cream
24. Topsyne Aloe Beauty Cream TS- 858
25. Topsyne Beauty Cream TS-3
26. Topsyne Beauty Cream TS- 802
27. Topsyne Beneficial Skin Cream TS- 868
28. Topsyne Vit C Placenta
29. Topsyne Day Cream Night Cream
30. Topsyne Vit E C TS- 819
31. Topsyne Extra Beauty TS- 821
32.. Elastiderm Decolletage Chest and Neck
33. Obagi Nu-Derm Blender Skin Lightener Blending Cream
34. Obagi Nu-Derm Blender Skin Lightener with sunscreen
35. Obagi Nu-Derm Toleran Anti Pruritic Lotion
36. Obagi C RX System Clarifying Serum
37. Obagi C RX C Therapy
38. Olay Total White
39. Olay Krim Pemutih
40. Pond’s Age Miracle Day and Night Cream
41. Qianyan
42. Quint’s Yen
43. Skin Enhacer
44. Temulawak Nutrition Cream

D. Satu merek kosmetik mandi
1. Jinzu Strawberry White Beauty Soap.

Rabu, 10 Juni 2009

senam kegel

Senam Kegel adalah senam yang bertujuan untuk memperkuat otot-otot dasar panggul terutama otot pubococcygeal sehingga seorang wanita dapat memperkuat otot-otot saluran kemih (berguna saat proses persalinan agar tidak terjadi “ngompol”) dan otot-otot vagina (memuaskan suaminya saat berhubungan seksual).

Nama senam ini diambil dari penemunya Arnold Kegel, seorang dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan di Los Angeles sekitar tahun 1950-an. Dokter Kegel seringkali melihat pasiennya yang sedang dalam proses persalinan sering tidak dapat menahan keluarnya air seni (ngompol). Timbullah inisiatifnya untuk menemukan exercise agar pasiennya tidak mengalami hal tersebut.

Dalam perkembangan selanjutnya senam ini selain dilakukan oleh wanita juga dilakukan oleh para pria. Pada pria kerja otot ini lebih mudah diamati dari luar dibanding wanita. Hal ini dapat dilihat dengan gerakan penis “naik-turun” dalam keadaan ereksi. Pria yang terlatih akan mendapatkan orgasme yang lebih intens, dapat mencegah ejakulasi dini dan memperpendek waktu untuk siap melakukan hubungan seks ulang.

Pada wanita kerja otot pubococcygeal dapat dirasakan berupa denyutan pada dinding vagina. Bila otot ini terlatih dan kuat , kontraksi otot vagina dapat dengan sengaja dilakukan saat berhubungan intim tanpa menunggu orgasme terlebih dahulu. Wanita dengan otot pubococcygeal terlatih lebih mudah mengalami perangsangan seksual (tidak frigid), lebih cepat “basah” untuk mengalami orgasme yang sering dan memuaskan bahkan dapat mencapai orgasme hanya dengan rangsangan pada G spot-nya.

Teknik senam Kegel yang paling sederhana dan mudah dilakukan adalah dengan seolah-olah menahan kencing (pada wanita dan pria). Kencangkan atau kontraksikan otot seperti menahan kencing, pertahankan selama 5 detik, kemudian relaksasikan (kendurkan). Ulangi lagi latihan tersebut setidaknya lima kali berturut-turut. Secara bertahap tingkatkan lama menahan kencing 15-20 detik, lakukanlah secara serial setidaknya 6-12 kali tiap latihan. Latihan bisa dilakukan di kursi kerja, sambil duduk, saat mengendarai mobil bahkan saat anda berada di kamar kecil asal ada kemauan yang keras. Hasilnya kelak dapat memberikan kesenangan bukan hanya kepada pasangan melainkan juga bagi keduanya. Selamat mencoba.

Senin, 08 Juni 2009

Sepasang Pengantin Langsungkan Pernikahan di Pesawat Luar Angkasa

NEW YORK - Setiap pasangan calon pengantin pasti ingin agar upacara pernikahan mereka sangat berkesan. Sangat wajar jika mereka mengkhayalkan ide-ide spektakuler untuk momen tak terlupakan ini. Contohnya adalah pernikahan yang dilakukan dalam pesawat luar angkasa.

Noah Fulmor dan Erin Finnegan, pasangan mempelai asal New York telah melakukan persiapan yang matang untuk melakukan pernikahan dalam pesawat ulang alik. Artinya, mereka akan saling bertukar sumpah setia pernikahan pada gravitasi nol.

AFP
, Kamis (4/6/2009) melansir, kedua calon mempelai menyewa jasa perusahaan penerbangan pesawat komersial Zero Gravity untuk melangsungkan upacara pernikahan mereka. Zero Gravity mendesain pesawat Boeing 727-200 dengan gaya gravitasi nol sehingga penumpang akan benar-benar merasa seperti dalam perjalanan luar angkasa.

Menurut juru bicara Zero Gravity, calon pengantin akan berangkat menggunakan Boeing 727-200 yang meluncur dari Kennedy Space Center di Cape Canaveral pada 20 Juni mendatang.

"Mereka akan menjadi pasangan pengantin pertama yang menikah pada gravitasi nol," kata juru bicara tersebut.

"Momen bahagia mereka akan ditangani oleh para ahli penerbangan luar angkasa. Di antaranya Richard Garriott, astronot handal yang tercatat sejarah telah melakukan enam kali penerbangan luar angkasa," tambahnya.

Lebih lanjut dijelaskan oleh juru bicara Zero Gravity, interior pesawat meniru tingkat gaya gravitasi nol seperti keadaan di Mars dan Bulan.

Oleh karenanya, kemungkinan pasangan ini akan kesulitan memasangkan cincin pernikahan, karena gravitasi nol akan membuat cincin melayang. Namun tim dari Zero Gravity meyakinkan bahwa sebelumya mereka telah diberikan latihan untuk menempuh momen bahagia mereka

Astronot Jepang Iseng Naik 'Karpet Terbang' di ISS


TOKYO - Bukan Aladin saja yang bisa menggunakan karpet terbang, cerita dongeng tersebut kini bisa diwujudkan oleh astronot Jepang, Koichi Wakata. Bahkan, karpet terbang Wakata bisa digunakan di luar angkasa.

Wakata melakukan beragam eksperimen sederhana di luar angkasa seperti melipat pakaian dan menggunakan obat tetes mata. Tentunya mudah jika kegiatan itu dilakukan di bumi. Namun dengan kondisi luar angkasa yang tak bergravitasi, kegiatan itu menjadi tantangan bagi Wakata untuk melakukannya.

Telegraph, Rabu (20/5/2009) melansir, selain melipat pakaian dan menggunakan obat tetes mata, Wakata mencoba berdiri di atas selembar kain sebelum kain itu tergulung masuk ke kabin pesawat luar angkasa milik International Space Station (ISS).

Eksperimen ini dipublikasikan dalam bentuk video yang diposting oleh Japan Aerospace Exploration Agency (Jaxa).

"Akhirnya saya bisa merasakan terbang dengan karpet ajaib. Hal ini menjadi mungkin dengan memanfaatkan pita adhesive sehingga telapak kaki saya bisa berdiri tegak di atas karpet itu," ujar astronot berusia 45 tahun itu.

Eksperimen yang dilakukan Wakata ini salah satu tantangan yang diberikan oleh masyarakat Jepang. Ide tantangan datang dari mulai siswa sekolah hingga orang lanjut usia. Agen penerbangan luar angkasa telah memilih 16 ide terbaik yang menjadi tantangan bagi para astronot untuk bisa dilakukan di tempat yang tidak bergravitasi tersebut.

Wakata melakukan eksperimen ini di laboratorium uji coba penerbangan luar angkasa Jepang, di ISS pada 15 Maret silam. Rencananya pada April ini Wakata akan melakukan tantangan lainnya, termasuk push up di luar angkasa

Miliarder Kanada Baca Puisi di Luar Angkasa

MOSKOW - Impian pemilik kelompok sirkus Cirque du Soleil, Guy Laliberte, untuk pergi ke luar angkasa akan segera terwujud. Miliarder asal Kanada ini dijadwalkan berangkat menggunakan pesawat ulang alik Soyuz milik Rusia pada September mendatang.

Laliberte menjadi turis luar angkasa ketujuh di dunia. Dia membuat perjalanannya menjadi fenomenal karena ia mengatakan akan membuat pertunjukan seni dengan membaca puisi sesampainya di luar angkasa.

"Saya sudah pernah merasakan berganti-ganti profesi. Menjadi pengusaha, seniman jalanan, dan lain sebagainya. Kini saya ingin mewujudkan keinginan untuk melakukan hal luar biasa di luar angkasa," kata Laliberte, seperti yang dikutip dari Reuters, Selasa (9/6/2009).

"Melakukan perjalanan luar angkasa merupakan impian saya sejak lama. Keinginan itu timbul sejak saya mengunjungi eksibisi luar angkasa Soviet di Kanada tahun 1967," tambahnya.

Laliberte akan meluncur dari stasiun luar angkasa Rusia di Kazakhstan menggunakan pesawat roket Soyuz. Dalam perjalanan wisatanya Laliberte ditemani seorang kosmonot Rusia dan astronot Amerika pada 30 September mendatang.

Dia menolak menyebutkan secara jelas jumlah ongkos perjalanan luar angkasa ini. Dia hanya mengaku membayar kisaran harga hampir sama dengan turis luar angkasa sebelumnya, yaitu sekira USD20 juta hingga USD35 juta.

Laliberte akan membacakan puisi yang menceritakan mengenai kelangkaan air di bumi dari International Space Station selama misi perjalanannya.

"Saya tumbuh dari dunia seni. Oleh karenanya perjalanan ini akan saya gunakan pula untuk kegiatan itu. Saya harap yang akan saya lakukan nantinya bisa menghibur dan mencapai sasaran dalam cara berkomunikasi lewat puisi yang revolusioner," tandasnya.

Pandev Yakin Tinggalkan Lazio

ROMA - Publik Lazio mulai resah, mereka akan segera kehilangan salah satu pemain pilar. Penyerang andalan Biancoceleste Goran Pandev kini lantang menyuarakan kepindahannya.

Indikasi tersebut sebenarnya sudah mencuat sejak tengah musim kemarin. kala itu Pandev menolak menandatangani kontrak baru yang disodorkan pihak manajemen.

Tapi kini, pemain asal Makedonia tersebut sudah tidak sungkan lagi. Dia terang-terangan mengaku ingin segera mencari tantangan baru dengan klub berbeda.

"Saya sudah selesai di sini, saya butuh stimulus dan tim baru. Lepas dari itu, saya cukup senang bisa bergabung dengan Lazio," ungkap Pandev seperti disitat SkySport, Selasa (9/6/2009).

Pandev sendiri saat ini berada dalam posisi yang cukup menguntungkan. Dia menjadi incaran banyak klub besar Eropa, beberapa diantaranya adalah Bayern Munich, Fiorentina dan Juventus.

Minggu, 07 Juni 2009

Toilet Duduk Bisa Menularkan Penyakit Seksual?


Adalah baik untuk mempelajari tentang tubuh sendiri dan pilihan-pilihan apa yang bisa kita eksplor untuk tubuh. Memang, untuk sumber informasi terbaik adalah bertanya langsung kepada dokter yang memang terpercaya dan terbukti pengalamannya.

Namun, seberapa sering kita bisa datang dan bertanya kepada dokter. Alhasil, kita lebih banyak mendengarkan apa kata orang, orangtua, teman, dan orang-orang terdekat jika menyangkut soal kesehatan.

dr Sophia Yen, MD, peneliti dari Lucile Packard Children's Hospital in Palo Alto, California, menerangkan beberapa miskonsepsi dari mitos-mitos seputar kesehatan seksual. Di antaranya;

- Bisa tertular penyakit seksual kalau menggunakan toilet duduk
Penyakit menular seksual atau infeksi tidak bisa hidup di luar tubuh dalam waktu yang lama, apalagi di atas permukaan dingin dan keras, seperti toilet duduk. Plus, bakteri dan kuman itu tidak terkandung dalam urin (yang biasanya steril), jadi kemungkinan tertular sangatlah kecil.

Yang bisa menularkan penyakit seksual adalah kontak kulit ke kulit atau ciuman mulut dan mulut. Hal ini bisa menularkan penyakit herpes, gonorrhea, chlamydia, bisul, scabies, dan perpindahan kutu.

- Tidak akan hamil di kontak seksual pertama
Yang namanya kontak seksual memiliki kemungkinan untuk menghasilkan kehamilan. Bahkan, statistik menunjukkan bahwa 20 persen wanita hamil dalam waktu satu bulan mereka mulai beraktivitas seksual.

- Tak akan hamil jika bercinta saat menstruasi
Meski kemungkinannya kecil, namun masih mungkin, apalagi jika bercintanya tidak menggunakan alat kontrasepsi atau kondom. Beberapa wanita memiliki jangka waktu haid bersamaan dengan ovulasi sehingga mereka bisa jadi berada dalam masa subur meski sedang haid.

- Obat kontrasepsi bisa bikin gemuk
Meski sudah melewati beragam tes klinis, namun belum ada yang membuktikan korelasi antara obat kontrasepsi oral dan kenaikan berat badan. Hal ini masih menjadi pembicaraan di antara para wanita.

Sebuah artikel yang mengulas tentang hal ini dipublikasikan pada tahun 2006, menganalisis 44 orang dan menemukan bahwa, meski para partisipan memang mengalami kenaikan berat badan selama studi tersebut, namun tak ada bukti bahwa pil kontrasepsi itulah penyebabnya.

Salah satu alat kontrasepsi yang bisa memicu kenaikan berat badan adalah alat kontrasepsi suntik medroxyprogesterone acetate (DMPA).

Sebuah studi yang dilansir University of Texas menunjukkan adanya kenaikan rata-rata 11 pon para respondennya dalam waktu 3 tahun.

Suntikan Testoteron, Alternatif Kontrasepsi Pria


Kompas - Sabtu, Juni 6

KOMPAS.com - Keterlibatan laki-laki dalam penggunaan alat kontrasepsi di Indonesia memang masih rendah. Selain kondom, vasektomi (memotong saluran benih untuk menghambat transportasi sperma) merupakan pilihan dari jenis kontrasepsi yang saat ini tersedia untuk pria.


Untuk mencari alternatif kontrasepsi terbaru, kini para ahli kini tengah meneliti kontrasepsi pria yang lebih efektif, yakni suntikan testoteron. Berdasarkan uji coba terhadap 1.045 pria sehat berusia 20 - 45 tahun di Cina, suntikan testoteron terbukti efektif sebagai alat kontrasepsi pria.

Para responden yang memiliki pasangan usia subur tersebut disuntik dengan 500 miligram formula testoteron setiap bulan selama 30 bulan. Hasil penelitian menunjukkan angka kegagalan (terjadinya kehamilan) hanya 1,1 per 100 pria dalam kurun waktu 24 bulan. Para peneliti juga melaporkan tidak ditemukannya efek samping dalam penggunaan suntikan ini.

"Hasil penelitian kami menunjukkan kontrasepsi hormonal untuk pria bisa jadi pilihan yang potensial, ramah, dan efektif untuk pria," kata Dr.Yi-Qun Gu, dari National Research Institute for Family Planning, Beijing, Cina. Hasil studi tersebut akan dipublikasikan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Menurut Gu, percobaan ini merupakan uji klinik kontrasepsi hormonal pria yang terbesar. "Selain berorientasi pada hasil, yang lebih penting adalah keamanan dari kontrasepsi hormonal ini. Terutama terhadap pada kesehatan kardiovaskular, prostat, perilaku pemakainya," kata Gu.

ARTI LETAK TAHI LALAT (DIGABUNGKAN DARI DUA WEB SOURCE BERBEDA)


Nggak punya tahi lalat? Coba gambar sendiri aja :P

Jika TAHI LALAT ada di:

KEPALA (gimana cara ngecek di ubun-ubun? Dibotakin dulu?)

* Ubun ubun : materialistis, pelit, kurang jujur

* Pelipis kanan : pintar simpan rahasia, serba berhasil dalam usaha

* Pelipis kiri : jiwa sosial, murah rezeki, dpt jadi kaya

* Kepala sebelah kanan : terkabul cita-cita

* Kepala sebelah kiri : sering menemui kesusahan

* Kepala sebelah belakang : jujur, sabar dan tekun

WAJAH

* Alis kanan : suka menolong, baik hati

* Alis kiri : ramai yang suka

* Pelupuk mata kanan : baik budi

* Pelupuk mata kiri : banyak yang jatuh cinta

* Biji mata kanan : suka serong dan pembohong

* Biji mata kiri : pembohong tetapi baik hati

* Ujung mata kanan : baik hati, sopan santun, cerdas

* Ujung mata kiri : baik budi, murah rezeki

* Sudut mata kanan dalam : disayang suami atau isteri

* Sudut mata kiri dalam : tidak mudah dilupakan pasangan

* Sudut mata kanan luar : baik budi, ramai yg cinta

* kelopak mata kanan atas : baik hati, ramah, berjaya

* kelopak mata kiri atas : baik budi, ramai yg suka

* kelopak mata kanan bawah : agak malas

* kelopak mata kiri bawah : agak bodoh, kurang bijaksana

* Pipi kanan : rendah hati

* Pipi kiri : baik hati, budi luhur

* Pada hidung : banyak rezeki

* Ujung hidung : ceplas ceplos

* Batang hidung : banyak dicintai orang dan dapat menjadi kaya

* Bibir atas kanan : suka debat, banyak rejeki

* Bibir atas kiri : pinter gaul

* Bibir bawah kiri : cerewet

* Bibir bawah kanan : nggak gampang kalah dalam obrolan

* Dagu kanan : penuh kasih sayang

* Dagu kiri : hemat, pendiam

BADAN

* Leher kanan : kuat hati, cerdas, jujur, berani menderita

* Leher kiri : tak mudah putus asa, cerdas dlm segala hal, byk pengetahuan

* Leher di tengah : tercapai cita-cita

* Pundak kanan : kuat pikul tanggung jawab, cermat dlm membuat keputusan, byk tanggungan

* Pundak kiri : kuat batin, suka kerja keras, banyak tanggung jawab

* ketiak kanan : dapat menyimpan rahasia

* ketiak kiri : jujur, banyak yang cinta

* Dada kanan : iba hati

* Dada kiri : banyak pria jatuh cinta

* Pusar : sering dapat kebajikan

* Perut bawah kanan : besar nafsu, banyak rezeki, suka memberi maaf

* Perut bawah kiri : sering tirakat, baik hati, tenang hidupnya

* pinggang kanan : sayang pada pasangan hidup

* pinggang kiri : disayang pasangan hidup

* Alat kelamin kiri : kuat

* Alat kelamin kanan : banyak yang suka

* Pantat kanan : banyak kawan

* Pantat kiri : suka bekerja

KAKI

* Paha kanan : kuat kemauan

* Paha kiri : sering terima kerjaan

* Lutut kanan : bersikap tidak peduli dan tak mau berusaha

* Lutut kiri : kurang kuat berusaha

* Betis kanan : suka berhibur, boros

* Betis kiri : rajin,tidak suka menganggur

* Pergelangan kaki kanan : suka berpergian (keluar rumah)

* Pergelangan kaki kiri : kehendak kuat

* Telapak kaki kanan : tak mudah mengeluh

* Telapak kaki kiri : baik budi pekertinya

* Tumit kanan : jujur dan banyak kawan

* Tumit kiri : baik budi

* Jari kaki kanan : suka menolong

* Jari kaki kiri : berbudi, suka berbuat baik

TANGAN

* lengan kanan : setia dan taat pada atasan

* lengan kiri : menepati janji dan rajin

* siku tangan kanan : kuat ingin memiliki kekayaan

* siku tangan kiri : baik hati, suka menolong

* Pergelangan tangan kanan : pintar simpan rahasia

* Pergelangan tangan kiri : fanatik, suka bangga diri

* jari tangan kanan : serba beroleh keuntungan, banyak rezeki tapi boros

* jari tangan kiri : serba baik bekerja , banyak rezeki dan cermat


Wew, benarkah ini? ya, terserah anda mau dipercaya atau tidak. Saya sih tipe yang percaya ramalan kalau bagus (dan melupakannya dalam sekejap ingatan kalau jelek). Bagus buat mental sih. Tapi yah cuma buat main-main. Ayo-ayo dicek, nanti kasih tau saya yaa…

Dating Advice: 7 Powerful Ways to Keep Your Love Alive


When we fall in love, we usually think that's all we'll need to be happy. However, when reality sets in and we have our first real argument, we get hit with the realization that our partner isn't perfect.

In the beginning of a relationship we do our best to give our partner the benefit of the doubt, expressing our love and goodwill, even when we're upset. However, as time goes on, it can get harder to resolve arguments and, therefore, harder to feel loving and forgiving towards our partner. It's at these times that we start to ask ourselves, is there a secret to making a relationship last? Is it really possible to live happily ever after?

The answer to these questions is, "Yes!" However, the hardest question to answer is: How do we do it? How do I have a lasting, happy relationship that doesn't end in a painful breakup?
The first thing to remember is that keeping a partnership healthy and happy requires work and that it will not happen on its own -- just like a flower won't grow if it isn't watered and fed. Relationships need nurturing, tending to, time, and energy! We often forget that a couple contains two human beings who both need to be appreciated, heard, valued, and respected.

With this in mind, here are seven ways to make your relationship last:
1. Keep the lines of communication open. If you don't know how to express your feelings and/or have poor listening skills, learn to get better at both. You can read a book, take a class, or get into counseling. Good communication requires both the ability to express and listen.

2. Don't sweep your fights under the rug and think they'll magically resolve themselves. Do your best to resolve your first argument as soon as it arises so you won't have the same argument for the next 50 years, in different forms.

3. Remember that you love your partner; therefore, you want the best for her/him. Give her/him the benefit of the doubt when you feel angry, hurt, or disappointed. Talk to your partner; don't make assumptions.

4. Don't take your partner for granted. Tell your partner every day something you appreciate about her/him and how grateful you are to have them in your life.

5. Your partner should never feel like your enemy. If they do, something is wrong; remember that you fell in love with this person. If there's so much anger that you feel like you are enemies, get help somewhere as quickly as possible.

6. Gauge your relationship. Notice and don't ignore the warning signs if you're not talking, you're less affectionate, you're fighting all the time, and you're not happy. The sooner you acknowledge you're having problems, the sooner you can begin to solve them.

7. Always remember that you have the power to change behaviors in your relationship through different tools of self-discovery. You don't have to stay stuck in unhealthy ruts.

Good, lasting relationships are made up of two conscious individuals who have the desire to work on themselves with the determination to stay focused on the importance of their relationship. They do not take their partner for granted. They have their partner's best interest at heart and, therefore, build trust with their partner. When arguments come up, they don't ignore them. They address the issues and try to resolve them. When they see warning signs that their relationship could be in trouble, they act immediately and look for new ways to relate to each other.
This can be accomplished by anyone who is willing to take the time and energy to make their relationship a priority in their life. Nurture your partnership as it so richly deserves! You can live happily ever after, not with magic, but with work, awareness, and knowledge of yourself and your partner.